Julien Renvez
Installé depuis septembre 2022, je vous accueille en cabinet à Paris et à Ivry-sur-Seine pour des séances individuelles de sophrologie, de préparation mentale, de gestion du stress et d'aide au changement.
Je suis spécialisé dans l'accompagnement des musiciens (amateurs, élèves, professionnels) pour une vie musicale plus épanouie.
J'organise également des ateliers et des séances de sophrologie et de relaxation collectives, en association et en entreprise.
Je propose un accompagnement au changement et à la prise de décision par le Yi King, le "Livre des Transformations", ouvrage traditionnel chinois de divination et de sagesse millénaire.
Un accompagnement pour prendre soin de soi et retrouver son équilibre intérieur
- Sophrologie/Relaxation
Des méthodes psycho-corporelles fondées sur des techniques de respiration, de détente physique et mentale, de visualisation positive, pour un mieux-être au quotidien : centrage et ancrage, amélioration du sommeil, du tonus, de la confiance en soi, prévention des maladies psychosomatiques.
- Gestion du Stress
Pour un retour à un état de calme, une libération des tensions corporelles, émotionnelles et mentales, la prévention et l'accompagnement du stress professionnel et du burn-out.
- Préparation mentale
Pour mettre toutes les chances de son côté pour réussir et mieux traverser des événements importants : examens, concours, passage du permis de conduire, compétitions sportives, performances artistiques, prise de parole en public, interventions médicales, accouchement.
- EFT (Emotional Freedom Technique)
La maîtrise de la gestion émotionnelle, la libération des émotions négatives et des angoisses, l'accompagnement de la personne hypersensible.
- Accompagnement des musiciens
Un suivi spécialisé pour répondre aux problématiques rencontrées par les musiciens : gestion du trac, préparation physique et mentale, posture et présence sur scène, écoute et justesse, mémorisation et concentration.
- Coaching Yi King
Par ses symboles anciens universels et ses images à la fois simples et puissantes, le Yi King apporte des conseils concrets pour s'insérer au mieux dans la situation présente et avancer sur notre chemin, en accord avec nous-mêmes et avec notre environnement.
- Pour un accompagnement au changement dans les périodes de transition et d'incertitude.
- Pour une aide à la prise de décision dans les domaines personnel ou professionnel.
- Pour un éclairage sur une situation ou une préoccupation.
- Pour un approfondissement de la connaissance de soi.
Pendant la séance, je vous guide pour établir et formuler votre question, puis procéder au tirage, et enfin interpréter ensemble la réponse par l'analyse de la figure tirée et de ses symboles.
Certificat de Praticien en Sophro-relaxation
Certificat de Sophrologue
Anatomie et physiologie
Les Clés du changement
Réussir son installation
Journée Réussir son installation (présentiel)
