Christèle BRENIAUX

Venez vous ressourcez, vous rencontrez. Consacrez-vous du temps !
la sophrologie, alliée pour un mieux-être...

Une rencontre...
La sophrologie est une pratique basée sur l'entraînement de la personnalité, par le biais d'exercices dynamiques et spécifiques, simples et rapides. Cette approche psychocorporelle harmonise le corps et l'esprit.
Son objectif, au-delà de se détendre, se ressourcer, se libérer, est la présence à soi et à ce que l'on fait, dans «l'ici et maintenant». Les exercices de détente musculaire, respirations, méditations et visualisations amènent la prise de conscience de ses ressentis, son état et ses ressources.

Un signe...
La sophro-analyse est une approche spécifique du vécu intra-utérin et de la naissance permettant de remonter aux racines des croyances les plus profondes et de les redéfinir afin de pouvoir s'en libérer.
Ce parcours thérapeutique en synergie (sophrologie ~ analyse transactionnelle) permet de prendre conscience des modèles relationnels avec nous-même et avec les autres.
- La personne reste autonome et détient la clé de son propre changement -

Un lien...
la psychogénéalogie est une méthode permettant de conscientiser notre héritage transgénérationnel, afin d'éviter de répéter les mêmes processus inconscients. Nos mémoires devenues conscientes, éclairent nos scénarios de vie et permettent de changer nos perspectives de vie, d'agrandir notre regard et d'aller "au-delà des maux".
L'analyse de l'arbre généalogique (génosociogramme) permet de se réapproprier son histoire personnelle et familiale, de mieux s'inscrire dans une lignée, de relâcher les liens qui empêchent de se développer, de favoriser sa propre découverte et d'apprendre à vivre à partir de Soi, afin d'être en paix.

Un symbole...
Cette approche permet de découvrir le sens caché de son prénom en langue des oiseaux et en transgénérationnel. En synergie avec la sophrologie, le sens s'éveille et délivre sa force, ses valeurs, amenant un équilibre naturel.

Un sens...
L'Art-Thérapie est une approche thérapeutique fondée sur le processus de créativité et de la phénoménologie qui l'entoure. Cette pratique propose un cadre sécurisant, facilitant l'expression et conduisant à une transformation positive de soi-même. L'idée est de s'exprimer, se découvrir, se rencontrer avec soi-même, s'apaiser. Laissez surgir votre créativité et contez votre histoire.

Une clé...
Cartes'Eveil© est une approche thérapeutique humaniste qui libère le corps & l'esprit, éclairant de sens notre vie. Percevoir en conscience dans l'instant présent, par le biais des cartes de notre histoire , une meilleure compréhension, la confiance en Soi, en ses rêves et entrevoir une clé de sens...
Entre méditation et détente du corps, à la lecture des cartes'Eveil© "graines de conscience", "vos valeurs","votre bien-être"...découvrez la clé ouvrant sur un espace de conscience et de mieux-être.

Un son...
La Relaxation Énergétique est une pratique d'accompagnement dans l'écoute, par le biais des vibrations du corps et de la voix. C'est une approche holistique de votre Être. Elle regroupe un ensemble de techniques afin d'obtenir un mieux-être, un apaisement.
Grâce à la déliance (émotionnelle/génétique...), le tambour de soin et une harmonisation des sens, une libération en conscience entre le corps et l'esprit s'opère.

Retrouvez-moi sur le site internet WWW.SPLSPHROLOGIE.SITEW.COM et la page facebook "Sophrologie, Équilibre Énergétique"

Sophrologie
Prévention, Contrôle du stress & Développement personnel
Spécificités :
- Sophro-Analyse
- Psychogénéalogie
- Gestion du stress
- Stratégie d'objectifs & de motivation
- Qualité, Ressources, Compétences
- Sophrologie & Energie
- Sophrologie ludique(1)
- Art-Thérapie
- Cartes & Sens'Eveil©
- Relaxation Énergétique©