Christine VAN DEN BORRE

Pourquoi la sophrologie ?

Mieux gérer votre stress et vos émotions,
Retrouver confiance et estime de soi,
Affronter les situations difficiles,
Vous adaptez aux changements (personnels, professionnels),
Réalisez vos objectifs,
Vous préparer à des examens, des entretiens, des interventions en public, des compétitions sportives...
Vous préparer à l'accouchement,
Développez votre concentration, votre mémoire,
Mais aussi... Soulager la déprime, les phobies, l'insomnie, les angoisses,l'anxiété, les troubles psychosomatiques...


- Séance individuelle (accompagnement personnalisé)
- Cours collectifs

Ateliers thématiques :
- Apprivoisez votre stress et rester zen !
- Apprivoisez vos émotions, source de vie !
- Libérez vos tensions par le rire et la relaxation !
- Faites-vous confiance, osez être vous-même !
- Faire face au changement, la solution est en vous !

Formations en entreprises
- Gérer son stress par la sophrologie
- Maîtriser son stress par la relaxation
- Confiance en soi : source d'efficacité
- Gérer les émotions et les conflits

Shiatsu : (formée à l'Institut Français du Shiatsu et à l'Institut Chuzhen de Paris en Médecine Traditionnelle Chinoise)

Le Shiatsu est une discipline énergétique d'origine japonaise (shi signifie doigt et atsu pression) qui utilise des étirements et des pressions réalisées à l'aide des pouces principalement, mais aussi avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain et plus particulièrement sur les méridiens et points d'acuponcture, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise)
Ce n'est pas une médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention et du bon entretien de la santé.

Le Shiatsu et ses bienfaits

Il aide à réduire le stress et les tensions, stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme, équilibrer le système énergétique dans sa globalité, apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être.

Pourquoi ?

Rééquilibrage énergétique pour votre bien-être (harmoniesation des énergies),
Vous relaxer, vous détendre, retrouver le sommeil,
Vous redonner vitalité et dynamisme,
Réduire le stres et les tensions physiques (dos, nuque, épaules),
Soulager vos petits maux : insomnie, maux de tête, constipation,...

Il se pratique à même le sol sur un futon. La personne est habillée de vêtements souples et/ou amples.

Le Shiatsu pour qui ?
Du bébé à la personne âgée (shiatsu spécifiques)

Séance individuelle
Séance en entreprise
Cours de Do In

Le shiatsu est une discipline de prévention et de bien-être ne pouvant se substituer à aucune action médicale ou paramédicale.

Arts traditionnels corporels :

Ayurvédique (Abyanga)
Thaï à l'huile
Balinais
Californien
Réflexologie plantaire

Séance d'1 heure ou d'1h30

Les séances d'Art Traditionnel Corporel sont des techniques de bien-être ne pouvant se substituer à aucune action médicale ou paramédicale.