Atelier Les Couleurs de la Vie
Enseignante pendant 15 ans, j’ai décidé de poursuivre mon engagement à partager des outils simples, ludiques, porteurs humainement parlant et efficaces. L’Art-Thérapie Dynamique, le Journal Créatif, la Sophrologie et les techniques de Relaxation se complètent harmonieusement, permettent un travail doux et profond et s’adaptent parfaitement aux besoins de l’enfant, de l'adolescent et de l'adulte.
L’Art-Thérapie Dynamique et le Journal Créatif proposent toute une série d’outils utilisant les arts plastiques tels que la peinture (aquarelle, gouache, acrylique), les pastels, le fusain, etc., les collages, le modelage,… mais aussi des outils tels que les gribouillis, l’écriture (linéaire, non-linéaire, automatique, avec la main non-dominante, etc.), le mind-mapping,… mais aussi des exercices de respiration, de détente, d’énergisation, de visualisation, etc.
pour accompagner la personne à tous les niveaux (physique, psychique, émotionnel, spirituel) dans une démarche de développement personnel.
La sophrologie et les techniques de relaxation complètent harmonieusement ces techniques et permettent d’explorer plus profondément ce qui s’exprime avec les outils créatifs et de vivre pleinement ses ressentis et ses images intérieures.
Exemples de thèmes proposés :
Transformer mes maux en mots et mes douleurs en couleurs…
Savoir gérer mes émotions, mon stress…
Retrouver un sommeil profond et réparateur…
Mes alliés intérieurs…
Vivre pleinement ici et maintenant dans la sérénité… Méditation et créativité…
Créer mes cartes de bien-être…
Mandalas, zendoodles et coloriages pour prendre soin de soi...
Le livre de bébé (communication avec le foetus et le bébé)…
Aide à la fécondité…
Etc.
Sophrologie et relaxation
Les Clés du changement
Art-thérapie dynamique
Maternité et enfance
