Sophrologie-Relaxation / Massages Bien-Être traditionnels de relaxation.
Réunir ce qui est dispersé. Se libérer du passé. Mettre en lumière ce qui est en devenir. Prendre rendez-vous, pour être au cœur de soi.
CERTIFICAT DE PRATICIEN EN SOPHRO-RELAXATION.
Une séance de Sophrologie-relaxation est une technique qui vous permet d'harmoniser votre corps et votre mental, sa pratique repose sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation et la pensée positive.
La Sophro-relaxation permet de mieux gérer ses émotions, d'avoir une meilleure connaissance de soi en élargissant son champs de conscience. Elle favorise la mise en place de nouveaux mode de fonctionnement. Permettant d'acquérir rapidement en autonomie, elle renforce la capacité de chacun à mieux gérer son quotidien.
Toute séance est unique, adaptée à la situation de chacun et à une demande spécifique.
Ses applications principales : La gestion du stress, relaxation détente, confiance en soi, développement personnel, concentration mémoire, troubles du sommeil, préparation aux examens situations de changement, aide à la douleur, timidité prise de parole, troubles alimentaires.
Les origines du massage se perdent depuis la nuit des temps. Il à toujours fait partie des techniques utilisées par l'homme pour son bien-être et permet d'harmoniser le corps, le cœur et l'esprit.
Ils sont le résultat des massages traditionnels à travers le monde.
Certains massages se pratiquent habillés et permettent sa pratique dans le monde de l'entreprise.
Formatrice en massages.
Les séances de sophrologie Relaxation se pratiquent individuellement, ainsi qu'en entreprise et évenementiel.
Sophrologie et relaxation
