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Rire et relaxation

Le temps que nous passons à rire diminue d’année en année. En 1939, les français riaient 19 minutes par jour. En 1980, 6 minutes par jour. Plus les années passent moins les gens rient !

Or le rire a une action préventive puissante, c’est un formidable « mécanisme » source de bien-être et
d’équilibre physique et moral.

Dans ce stage, la relaxation et les visualisations ont pour rôle d’amplifier la créativité, l’état de bien être et les sentiments positifs vécus grâce à la séance de rires.

Cette journée très complète vous permettra de découvrir dans la joie et la bonne humeur les innombrables bienfaits du rire !
De plus, elle vous initiera aux bases nécessaires pour animer un atelier de rires et relaxation ou utiliser le rire dans une pratique professionnelle.

Programme   • La place du rire aujourd’hui dans notre société • L’apport du rire sur la santé et sur certaines pathologies • Historique des clubs de rire • Philosophie du groupe, d’un atelier et déontologie de l’animateur • Rire ou humour ? • Constitution d’un atelier • Les différents rires • La méditation du rire • Contre-indications médicales • Le rôle de la relaxation • Le rôle de la visualisation • Le choix des paroles et des supports • Participation du groupe à la création d’un exercice d’ancrage, d’un rire, d’un jeu • Ateliers pratiques tout au long de la journée

Objectifs DÉCOUVRIR l’apport du rire pour la santé. SE METTRE à l’écoute de ses sensations. LEVER des inhibitions. LAISSER votre enfant intérieur s’exprimer. REVENIR au calme intérieur. DÉVELOPPER plus d’assurance et de confiance en soi. PRÉ-REQUIS Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre ce stage. FORMATRICE Michèle Debbi, Sophrologue, praticienne en Massages bien-être, Réflexologue, animatrice de Club de Rire.   DATES Session de janvier 2011 RR : 30 janvier 2011 Session de juin 2011 RR : 26 juin 2011   TARIF 130 euros S'inscrire maintenant